Velvære

Kategorier

Kategorier

Skab ro omkring fødslen – uanset hvor den finder sted

Find ro, nærvær og tryghed i fødslen – uanset om du føder hjemme, på klinik eller på hospital

En rolig og tryg atmosfære kan gøre en stor forskel under fødslen. Få inspiration til, hvordan du kan forberede dig, skabe de rette rammer og finde ro – både for dig selv, din partner og barnet – uanset hvor fødslen finder sted.

Elina Christiansen

Realistiske sundhedsmål: Sådan fastholder du sunde vaner over tid

Skab sunde vaner, der holder – uden at miste motivationen undervejs

Mange sætter sig urealistiske sundhedsmål og mister hurtigt gejsten. Lær, hvordan du kan finde balancen mellem ambition og realisme, så dine sunde vaner bliver en naturlig del af hverdagen – og varer ved på lang sigt.

André Kauffmann

Overgangsalderen og vægten: Sådan støtter du kroppen i forandringen

Find balancen i kroppen, når hormonerne ændrer sig – og forstå, hvorfor vægten kan følge med

Overgangsalderen bringer naturlige forandringer, som kan påvirke både vægt, energi og velvære. Læs, hvordan du med kost, bevægelse, søvn og selvomsorg kan støtte kroppen og skabe en ny balance i denne livsfase.

Del din historie og inspirér andre til et røgfrit liv

Del dine erfaringer og giv andre modet til at tage skridtet mod et liv uden røg

Personlige historier

Har du selv lagt cigaretterne på hylden? På *Viden og Hverdag* kan du dele din personlige historie om rygestop og være med til at inspirere andre, der drømmer om et røgfrit liv. Sammen kan vi skabe et fællesskab, hvor støtte og erfaringer gør forskellen.

Hjælp børn og unge med at håndtere konflikter på en konstruktiv måde

Giv børn og unge redskaber til at forstå, kommunikere og løse uenigheder med respekt

Konflikthåndtering

Lær, hvordan du som forælder, lærer eller pædagog kan støtte børn og unge i at håndtere konflikter på en konstruktiv måde. Artiklen giver konkrete råd til at skabe tryghed, fremme empati og styrke relationer gennem god konfliktløsning.

Isabella Kromann